上腕三頭筋の鍛え方!太い腕を作るためのトレーニング!

投稿者 : katochan33さん

前回のプッシュダウンに引き続き、上腕三頭筋のトレーニングの解説です。
今回の種目は「ライイング・トライセプス・エクステンション」です。
腕を太くするためには上腕二頭筋と同時に、サイズの大きい上腕三頭筋をしっかりと鍛え-ることが大切です。
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