スタンディングバーベルカール動画 重量20kg・30kg・40kg・50kg

投稿者 : katochan33さん

リクエストをいただいた、バーベルカールの動画をアップさせていただきます
軽い重量の時に上腕二頭筋でカールする意識を体に覚えこませる事で、重たい重量を持っ-た時にしっかりと上腕二頭筋に効かせることができます。
アップしてから気が付いたんですが、
カメラに近かったせいでバーベルの重りが映ってませんでした(^_^;)

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